Propiedades y beneficios de las frutas y verduras

Sabías que.las frutas y verduras nos aportan una gama de vitaminas y minerales en nuestro cuerpo. Aquí te dejo una lista de todo lo que el cuerpo adquiere por medios de ella. Te aportan bajas en calorías, vitaminas hidrosolubles,  Vitaminas c,     Ácido fólico, Vitaminas B, Vitaminas liposoluble, Beta carotenos,      Vitaminas A, E, K  Minerales, Potasiio, Magnesio,  Fibras.