¿Cómo podemos introducir las frutas y verduras en
nuestra alimentación?
ü En ensaladas
ü En yogurt
ü Consumir natural
ü En zumos de jugos
El huerto casero Cuando pensamos en cocinar analizamos que alimentos tenemos en nuestro refrigerador, sin embargo en el trópico tenemos la bendición de salir a nuestro patio o jardín y encontrar hierbas y especias que son de gran utilidad a la hora de preparar nuestros alimentos. ¿Has pensado alguna vez en sembrar frutas, vegetales o especias? Si lo has pensado, entonces te brindo consejos útiles y prácticos para que puedas crear tu huerto. 1. identifica un espacio, no seas ambicioso, selecciona un espacio pequeño, pero a la vez que puedas extenderlo. 2. Estudia y selecciona con cuidado las plantas que deseas sembrar o cultivar. 3. Recibe orientación de personas expertas sobre el tema. 4. Adquiere herramientas útiles y recicla tiestos o embases. 5. Siembra y diviértete.
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